豆浆可以代替牛奶天天喝么?

联合国国际会议上说，牛奶里含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70％不吸收乳糖。对牛奶吸收量最大的是白种人。
北京市调查的结果是40％的人不吸收乳糖。全国普查的结果，吸收最好的是广东。而豆浆里含的是寡糖，它100％吸收。
牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌，所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。
有人停牛奶改喝豆浆了。这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，又适当加点豆浆。

最好当然是你自己磨的豆浆了。干净啊。而且浓稀可以自己把握。
凡事要适量，每天早上1-2杯就好了。什么东西喝太多都是不好的。
小孩子当然也可以喝。是多小？如果是婴儿不行。豆的分子比较大。可能比较难吸收哦。
至于牛奶就不要喝了
本来喝牛奶就是对身体不好。
牛奶和鸡蛋是最大的过敏源。
美国是喝牛奶最多的国家，也是得骨质疏松症最严重的国家。
喝牛奶会导致你体内钙质的流失，越喝钙流失越多。
长期喝，你得骨质疏松症的概率就比别人大非常多。
请大家关注健康，珍爱生命。
几乎所有人都有一个错误观点：喝牛奶对身体好。其实这个是完全错误的。
国外权威饮食专家指出，希望大家明确了解这个问题：
喝牛奶是为了好喝，而不是为了健康。
除非是你真得觉得牛奶非常好喝，不喝活不下去。否则的话为了健康还是不要喝吧。

以前牛奶在中国没大面积普及时不也是喝豆浆么.不敢说替代,但各有各好处吧.自己磨当然放心多了啊.现在什么东西吃着都感觉危险.