怎样补体质

根据不同是体质补身体啊
女孩子一般情况下，体虚的症状会有阴虚、气虚、体寒、贫血等
阴虚体质平时多吃补阴的食物，如苹果、燕窝、银耳、百合、松子、番茄等。
气虚体质平时多吃补气的食物，如人参、莲子、泥鳅、鹌鹑、青鱼、鹅肉等。
体寒体质平时多吃温热的食物，如狗肉、牛肉、黄豆、胡萝卜、红糖、羊乳等。
贫血体质平时多吃补血、补铁的食物，如骨头汤、动物的肝脏、大枣、花生等。

补阴啊，补血啊都是女人需要补得