以后想打CBA 现在一天训练多少时间适宜

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 10:56:09
我现在初二 刚开始练~ 每天大概多少时间
分几次~ 每次 手臂力量 弹跳力 腹肌 训练比列是多少

建议你去看这本书：NBA体能训练
我就买了一本 对我收益非浅

相信对你也是一样的 ，祝你成功！

如果你现在16岁，身体技能正常，有200cm高！你就好好锻炼，多打多联系你就好厉害！

如果确定要打的话 最好先找个体校找个老师帮你看看 走职业路 在中国还是要早进体校的

做梦吧`