睡觉多梦，睡眠质量是好是坏？主要是我还说梦话，声音就像平时打电话一样。

醒来后一般都能记住自己做了什么梦，从小就是只要睡觉就能做梦。就算是课间在桌子上趴五分钟，只要睡着就会做梦。
晚上经常说梦话，从高中同寝的同学就说我说的很厉害，甚至都有经典语录了~~汗~~大学后也是，有时候还哼歌，汗…同寝睡得晚的有时还跟我对话……
都说日有所思夜有所梦，但我梦话的内容跟我醒来后记得梦的内容完全不靠边~这怎么解释。
其实也害怕自己在梦里说些不该说的事情。汗…
这种情况算是病症吗？对日常生活到没什么影响。如果是病症有什么办法调理吗？

睡觉多梦，那睡眠质量算不算好 几点睡觉睡眠质量最高? 睡觉总作梦会影响睡眠质量吗? 如何睡觉不做梦提高睡眠质量 采用什么姿势睡觉会提高睡眠质量？ 怎样才能提高睡眠质量？睡觉总不踏实哎。 晚上睡觉的时候做梦会影响睡眠质量吗？ 我睡觉不停的做梦,睡眠质量不高,怎么办? 怎样使自己睡觉时不做梦,提高睡眠质量? 睡觉时做梦会影响睡眠的质量吗？