怎样锻炼自己在公共场合演讲的能力呢？最好结合自己的亲身体会，谢谢了

紧张 说明你在意别人对你的看法 生怕出错造成不良影响
所以即便在播音室内只有你一个人 只要你知道大家都在听 你还是会紧张
换成平时在公共场合与朋友大声谈笑 你绝对不会紧张 因为你根本不在意别人对你的看法

所以这纯粹是心理问题 既然知道了原因 就可以通过自我调剂的方式来改善

经常演讲的人 会发现其实你讲好讲坏 与别人豪不相干 他们也未必同意你的观点和看法 甚至没听全你的演讲 而且熟练度增多 演讲过程越来越完美 一般都会成功 不会出错 所以就不紧张了

不要紧张，多练练

别紧张

我告诉你一个秘诀，你上台时最好不要看观众席，因为你演讲时大家会看你，你就更紧张了。我对这个很有心得。不说了我下了。祝你成功！加油！