咖喱饭有没有营养，成本高不高？

超市里有卖现成的~~各种味道售价在5.5元或以上只是一人份~~~如果自己做，可以考虑用咖喱粉或咖喱块，粉分小中包,建议买块儿状咖哩~~好像都是三人份。
不易老吃~尤其夏天~特上火~营养足~最好饭后配汤~要不嘴巴干~尽量不要剩~否则发硬~剩饭不要用微波炉热~应上火蒸~~小孩子好像都挺爱吃的~呵呵
经验之谈唉~对了~尝尝西红柿的也不错~叫哈雅西，我觉得自己做好~~又实在又省银子~小心糊锅哈~~~~~~

成本低廉 营养比较高 一般咖喱饭内含有 土豆 胡罗卜 牛肉 （当然还有米饭） 而且 烹调方式 不会破坏太多营养 所以营养价值比较高

不会很高的、还很方便、荤素搭配很好的、我老是自己做啊、

营养是有，可是热量高，成本应该不高，大多是蔬菜组成

成本比较高，蛮有营养的

有营养…营养很少…成本很低。