有什么好的增高的方法啊？本人今年19岁。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 10:18:42

本人男孩！！！身高只有165cm，真的希望能通过大家的建议和帮助摆脱自己矮小的命运。谢谢各位！！！

我来回答，科学角度讲，你应还有2年左右的生长时间。我上高中时身高183厘米，不过我坚持早上打篮球，每天坚持喝一斤奶，毕业时190厘米。我强烈建议你能像我这样坚持住，这样可以延缓骨缝闭合时间，能使你至少在长高5厘米。 17892希望对你有帮助！

多运动

篮球是个不错的选择，当你跳挑或是篮板有助骨髓的拉长，当然要适量以免受伤

男的,,女的??女的一般18骨骼就完了；