有什么镇静药物是抑制紧张的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 04:26:15
近期要参加一个演讲，可我会高度紧张的，我的心理素质不好，紧张严重时大脑会一片空白，什么都忘了，还会出现颤抖、语言不清的窘境。求一种可以有效抑制紧张的药物（请不要说什么心理什么的，我要的是实际的药物解决方法，谢谢）

虽然你不愿意让别人告诉你这是心理因素造成的,但是这是确确实实存在的事实.
我也参加过演讲,虽然没有你说的这么紧张,不过,紧张是每个参加的人都会经历的.没有谁敢说自己不紧张.
当时我的老师告诉我一个简单的方法---讲前喝一点温开水(可以缓解紧张),上台准备时,要积极用一些分散注意力的方法,比如:不停的握拳,松开,再握拳~~~~~还可以找点喜欢的音乐带上耳机闭目养神.
实在话,吃药不是解决的方法,要知道有的药的确可以缓解紧张,不过起效也不是很快,还不如用一些简单有效的分散注意力的方法.再说吃药毕竟对身体不好.
说的很多.你自己考虑,不同意当我没有说.