这样可以减腿吗？

我是个学生
每天上午和下午都会走大约2公里的路程
而且我每天睡前都会拉腿、压腿、踢腿等
睡时把腿抬到墙上，
按照这样的话，我什么时候可以看到减腿的效果？

这样赚钱可以吗? 你怎么可以这样？ 双硬盘是否可以这样？ 这样可以爱吗? 这样可以吗 我可以这样吗 学校怎么可以这样？！ 这样可以结婚吗？ 这样瘦身可以吗？ 这样可以减肥吗？