跳绳能减去大小腿的肥肉吗？

可以，适当的跳绳锻炼能减肥。如果太激进了，那就有可能练出一身肌肉了。而不是减肥了！每天要适可而止！
跳绳的好处：
1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

2．锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

有的人说会，有的人说不会。

但是我觉得这办法可行，我朋友也是跳绳，坚持了半年减了10斤多（她每天只跳500到1000个，只有星期六和日才跳3000个）

她本来就不怎么胖，所以10斤算多了，她现在保持的很好。

而且他没有长肌肉。还可以美腿。

只要你跳完做点拉伸运动，到处走一走，不要跳完就坐下或者躺下。

如果你没有过长个子的年龄，跳绳也利于长个子呢。

最后祝你减肥成功，也祝我减肥成功。哈哈

我曾经坚持跳绳减肥半年多，以我的经验不会出现你说的问题。
跳绳不光可以减掉小腿大腿，还可以减掉臀部，胳膊的赘肉，效果挺好的，但是一定要保证量。对于质这块，我建议你快跳。
我当初配合呼啦圈的，可以减腹部。
祝你成功，(*^__^*) 嘻嘻……

可以，我知道跑步可能会导致肌肉纤维变粗，但跳绳..不知道

当然能
长跑、爬楼梯的效果也超帮
短跑锻炼出的肌肉真的会让腿看上去很粗，而且很难减
我和你一样，现在用辣椒膏天天揉腿，效果挺好，就是挺受罪的

口以，
每天按摩腿就不会有了

能，不会