我为什么老是瞌睡啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 13:54:23
我是经常上夜班的.我白天一般睡眠8到9 个小时,可是还是困,上班的时候老是想睡觉啊,怎么回事啊

很有可能你是神经系统紊乱了。
1,问问父母,你3个月到三岁这段时间的生物钟是怎么的,这段时间决定了人的一辈子,想要健康,就得按这个来,硬改不过来的。
2,按照自己的生物钟,到时间的就去床上躺着,睡不着也躺着。到了活动时间就赶紧起来,再困再累也要起来,挺着不要睡。这样下来,少则三五天,多则半个月就好了。
3,如果是身体的毛病,据我个人意见得补气,试试人参或者枸杞炖鸡,有补气安神作用(材料一般中药店就有卖的).

引起白天打瞌睡的原因许多,比如心理问题,身体欠佳,生活压力,工作压力等等,都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉,我建议你应多多参与体育方面活动,放松心情,从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。对症下药,我相信一定会解决的。你不用担心哦
参考资料:医学

也许是楼上所说的生物钟吧,

没办法瞌睡也要工作 HOHO

生物钟没有调节好,正常

晚上就是人休息的时候,你白天在睡晚上还是觉得困的,我也是这样的