如何投篮?(篮球)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 18:06:51
投篮是靠手腕的力?还是靠胳膊的力?如果是靠手腕的力,那完全是用手腕的力?还是借助点胳膊的力?如果是靠胳膊的力,那完全是用胳膊的力?还是借助点手腕的力?

不是
半蹲 向上的力, 胳肢窝手臂与身体成90度,肘部前臂和厚壁90度.手腕下压与前臂90度,五指分开,食指 指向篮筐<练的时候 食指最好按住球的气眼>

诶我说老兄~你是打蓝球还是作秀啊,你管它怎么发力,只要你觉得好掌握,杀伤力大,命中率高,你爱啥姿势就啥姿势,放开去投吧,夺去练习啊!!!

姿势要正确

靠手腕的力 同时,在力量不够是还应借助腰部和腹部的力,胳膊的力也可适当借用一点。

是全身的力

多练习 就体会到了

抬大臂 伸小臂

压手腕 拨手指。

多练习

科比一天2000个投篮

知道怎么练的了吧

靠全身协调用力,大部分力量来自于腿,上半身主要起控制作用。