如何投篮?(篮球)
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 18:06:51
投篮是靠手腕的力?还是靠胳膊的力?如果是靠手腕的力,那完全是用手腕的力?还是借助点胳膊的力?如果是靠胳膊的力,那完全是用胳膊的力?还是借助点手腕的力?
不是
半蹲 向上的力, 胳肢窝手臂与身体成90度,肘部前臂和厚壁90度.手腕下压与前臂90度,五指分开,食指 指向篮筐<练的时候 食指最好按住球的气眼>
诶我说老兄~你是打蓝球还是作秀啊,你管它怎么发力,只要你觉得好掌握,杀伤力大,命中率高,你爱啥姿势就啥姿势,放开去投吧,夺去练习啊!!!
姿势要正确
靠手腕的力 同时,在力量不够是还应借助腰部和腹部的力,胳膊的力也可适当借用一点。
是全身的力
多练习 就体会到了
抬大臂 伸小臂
压手腕 拨手指。
多练习
科比一天2000个投篮
知道怎么练的了吧
靠全身协调用力,大部分力量来自于腿,上半身主要起控制作用。