我是个胖女孩，我想要减肥，可是也不爱运动，又爱吃东西，我要怎么样减肥呢？告诉我一下吧

星期一

早餐 ： 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个 午餐 ： 米饭2两 番茄茄 黄瓜炝双耳 晚餐 ： 素面条

星期二

早餐 ： 麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1蝶 午餐 ： 米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花 晚餐 ： 馒头1两 肉┒??蒜茸盖菜

星期三

早餐 ： 方面包4片 酱牛肉1片 牛奶250毫升 午餐 ： 什锦炒饭 西红柿蛋汤 晚餐 ： 葱花卷1两 香干芹菜50克 尖椒土豆丝

星期四

早餐 ： 小包子1两 豆腐脑250克 午餐 ： 二米饭 红烧翅根 香菇油菜 晚餐 ： 炒饼1两 素焖扁豆 拌海带粉

星期五

早餐 ： 三明治2份 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个 午餐 ： 红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜 晚餐 ： 小馄炖 凉拌萝卜丝

星期六

早餐 ： 油条1根半 豆浆250-300毫升 咸菜少许 午餐 ： 家常饼75克 肉丝青椒 醋烹豆芽 晚餐 ： 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦

星期日

早餐 ： 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦 午餐 ： 米饭1两半 烧带鱼 素炒三丝 晚餐 ： 素馅水饺15个 凉拌黄瓜 蒜茸木耳菜

...你又不想运动又喜欢吃东西....那你怎么减啊?= =||

如果你真想变瘦的 只有少吃多运动 地球人都知道啊

不爱运动，又爱吃东西

这怎么行啊!节制下,美丽和食物...选1个!

我羡慕肥的人,我自己怎么吃都肥不了....

那就吃药吧 外用 减肥霜 加 内服 减肥药 我也懒的狠 平时该吃该喝的 还想瘦 减肥效果 根据 药的效果 一般外用推荐减肥霜 30元左右 不太贵 瘦身的绷带 太折磨人了 药 一般都带点副作用 吃瘦了还要接着吃 那样能防止反弹

恩 我自身的经验 你首先要有耐心真的 减肥不是一天两天的 首先你要适合的节食
每天晚上要有氧运动 我用过的一种减肥药 对我有用 你试试吧 多美妮佳苹果醋
还有三日苹果减肥法 我用了