如何瞬间提高体能?

人体的一切能量都直接来自于糖元，葡萄氧化放出能量将之付于糖元，糖元再将能量传送给全身肌肉，然后人就可以说话，跑步，打人了。糖元是人体产生的，只会传递能量，但不会产生能量，所以你想瞬间提高体能最有效的办法就是输葡萄糖到动脉里。至于五分钟奏不奏效，那就不得而知了。这仅仅是生理上的体能，心理上的“体能”同样重要，你小时候不会想那么多问题，只知道努力跑，拿第一就行了，所以跑起来就不知道停了，可是现在你的心理发生了变化，想找回那时的感觉，就先找回那时的心理。这才是最重要的。