14岁男生如何在5天内减肥

孩子，你会在5天之内把从小学到大学的课程都学完吗？
提出这样的问题也太心急了，不符合实际。
也许短期内能够达到效果，但是没有几个月的保持期，人很容易松懈，造成反弹，甚至越减越肥。

首先...拿把刀

然后...卷起裤腿

再来...不用 我说了

这就是 14岁在5天内减肥的方法

从这位朋友的问题上看 ，希望速成，但是又没有说想减掉多少斤，本身有多少斤，只说了部位，时间又这么短，估计要去泡妞吧 嘿嘿！

如果是我猜测的这样 当然这么短时间也是可以做到看上去瘦一点。但是方法上也是很拙劣的。至于能不能达到你的效果要看你本身有多Fat了。

首先说大腿，你只要坚持每天做起立蹲下，如果不是经常运动你腿可能会很酸。但是为了在人前有一双俊秀的大腿，坚持。。。这一点是让你的肌肉收紧。
至于脸部锻炼，也没什么经验，一般正常减肥都是通过长期运动，脸自然会瘦，除非你脸部骨骼比较宽厚。 不过你可以试试吹气球，脸部按摩，在运动做深呼吸的时候刻意加大脸部动作。气球不要吹过多，以免腮会肿，肿成猪头就只能哭去了。

最后一步让你短时间瘦下来的方法就是控制饮食，食物里不要加盐，不要加油，这是专业健美师在比赛前做的那步，不吃盐可以让你皮下的水分流失，不吃油减少一点你皮下的脂肪。
先不说味道不好，而且不吃盐你会感觉四肢无力。
所以建议你不要这样做，就吃点水果也够了。 还有以后不要再问这种傻问题了， 急于速成，是要用代价做交换的，不值得。

学习，超负荷的学习！（有点小残忍），经历考初中的痛苦，给他定一个非常高的学习目标。
学习多了，书包就重了，变相运动了。
个人认为脑力劳动是很消耗热量的。
本人高考的时候掉了二十斤。
个人意见仅供参考！

不减没事的,15岁左右到了长骨头时候,一下子就瘦下来

多跑步,多做些锻炼,少吃油腻的事物,多吃蔬菜和水果,不过5天内好象不太有可能减掉很多的脂肪,建议持久!