清热通便的食物有哪些?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 07:24:55

早起一杯蜂蜜水，早餐一杯豆浆，一天喝白开水3000毫升，现在正是红薯上市的季节，煮红薯吃最有效，清热的还有绿豆、梨、蔬菜、香蕉

香蕉，蜂蜜水，多吃粗粮类的食物，富含粗纤维的蔬菜。