蛋白粉怎么吃才吸收好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 06:47:29
蛋白粉单独吃的话,大部分会作为热量,所以,吃蛋白粉的时候,配合以其他食物一起吃比较不浪费。为了促进蛋白质的吸收和转化,同时服用维生素B族比较好。
伴在牛奶或果汁等饮品里喝吸收最好。
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蛋白粉单独吃的话,大部分会作为热量,所以,吃蛋白粉的时候,配合以其他食物一起吃比较不浪费。为了促进蛋白质的吸收和转化,同时服用维生素B族比较好。
伴在牛奶或果汁等饮品里喝吸收最好。