我气血不足血液循环不好 饮食上怎么补我 平常生活习惯是还不错的

吃人参可以补气，莲藕，党参也有助于补气

气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。...真气不足,痰湿内停所引起,因此最重要的机能在於脾,脾脏功能正常,能消化饮食,运输食物精华到全身,以供五脏六腑.
血液循环不好:一，喝开水。二补充维生素E。三活血DIY，黑糖姜汤。四，泡澡可以增进血液循环。

黄芪10克
当归10克
党参10克
川芎10克
阿胶10克
你吃一段时间
现在买这个方子的人多得很

建议吃小公鸡，炖着吃
我以前就是气血不好，到现在好多了