中学生最多几天喝一次咖啡?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 17:22:31
我是高一的女生，晚自习的时候班上很多人喝咖啡，我也买了一盒，是卡司诺[卡布其诺即溶咖啡]，25克*6包，
每100克含有：
能量-1783千焦
蛋白质-7克
总脂肪-12克
饱和脂肪-9克
总碳水化合物-71克
糖-44克
膳食纤维-10克
钠-66毫克

这种咖啡学生可以每天喝么？？如果不喝，我晚自习会困死的，咋办？

要喝最多一天一包吧 你这一包咖啡光能量都有400多千卡了
另外咖啡中还含有大量的咖啡因 长期服用对人体是有一定影响的

晚上注意休息要有充足的睡眠 每天做做适量的锻炼 中午休息时间养成个习惯小睡一会 20分钟左右 晚饭后至少半小时在进入晚间自习 自习满1个小时要户外活动至少10分钟 每天自习时间不要太晚 一个星期1到2个晚上不要自习玩玩游戏什么的放松心情 照这么做 应该能缓解晚自习困的情况 当然 这是要慢慢改善的

困的原因有很多 睡眠不足 饭后脑部血液供应不足 教室中空气不流通氧气含量较少 脑子长时间劳动后的疲劳 自己平时生活习惯紊乱或者才进入晚自习阶段不适应 一些精神因素的刺激等等 你自己分析下有没有这些个方面的情况

适量喝咖啡对人的身体有好处，但是即溶的除外，里面有很多后添加的植物细末，对人的身体不好。更何况你才上高一，应该远离这些，实在要提神的话，有两个办法：喝浓茶，绿茶，肠胃好的话可以喝些普洱；另一个法子就是你感觉困时，就站起来活动活动。
我也经历过你正在经历的，所以最想告诉你的是：休息好，吃好，心情好，读书才会更好！

青年人一天不能超过6杯，喝多了会引起很多疾病，什么病记不清楚了

咖啡喝多了对胃不好的，，最好别跟风。。

两次,我感觉喝多了不好那东西

喝绿茶对女生好美容啊~~~喝咖啡少量~~~