我为什么会常常做梦呢？而且一整晚都在梦里？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 11:13:29

应该是工作生活等的压力比较大，睡眠很浅。可以尝试多做运动，使身体进入疲劳状态，容易入睡，当然了，睡觉之前2小时最好别运动，否则身体、肌肉、脑神经等处于兴奋状态，反而不容易入睡。