困惑，最近关注减肥！但是…………

经常在知道搜索点答案。减肥有两类

第一种 少吃肉多吃蔬菜。水果。多运动。

第二种 少吃水果、实在不行想吃就吃黄瓜替代。主食不能不吃。运动的不适当也不能减肥。。。

我到底应该听谁的。。。。。哎……
重点补充！！！我还有20天左右的时间 从210减到190+

怎么减最有成效！！！急！！！！有好答案追加分

是，我知道。上面不是说了。 艘出两类。我该相信哪个？！？你看不懂么

恩谢谢，我自己也总结出一个减肥的方法。大家帮忙看看：

用水充饱、多喝水、不吃 面食 米饭。多吃蔬菜。不吃肉。
早完 运动。这样可以么

最近在减肥,但是有困惑 减肥中的困惑…… 我又遇到减肥的困惑了…… 最近想减肥！帮帮我… 减肥困惑 好困惑…… 分手的困惑…… 心里的困惑…… 性事困惑…… 交往中的困惑……