这样是不是叫情绪化

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 14:38:15
我这个人也不知是什么原因，自己无论做什么事都是依着自己的心情来做的，对于恋爱，我从小没有什么亲人心痛过我，长大后只要有男性对我好点，对我有点爱意，我就会控制不了自己和他交往。结婚也是这样，我没有完全清醒的想过现实的生活，只是看到当时他对我还行，于是就结婚了，工作的时候，我只要是遇到我心情不好，或者说夫妻吵了架，或者他对我冷莫的时候，我便会做什么都没有劲，本来好好的一份工作，但是只要心情不好，精力就怎么也不能集中，然后就白明白眼的不想做了。我觉得这样的心理是不是很不正常啊，这样子在如今的社会上怎么生活，但就是控制不了，还有夫妻吵架的时候，或者看到老公沉闷时，或者他在忙工作，而我没有人和我说话的时候，我便会打电话白明白眼的骂他，本来是孤独想打电话聊一聊，但做出的行动连自己都控制不了，我这样是不是有神精质啊。

你的注意力总是在别人身上
希望得到别人的关注
如果稍微被冷落就会有情绪波动
也许你可以试着考虑一下自己的生活
自己感兴趣的东西
自己能为丈夫做什么
孤独的时候，不要让情绪弥漫开来，听听歌让自己的心情平静下来
练习一下控制自己的行为
每当自己觉得控制不了的时候就想想“只有小孩子才这样乱发脾气，我现在已经是成年人了，怎么能象个小孩子一样？”
最主要的是
要观察自己，看看到底是什么引发自己的情绪，慢慢的梳理自己的心情，找到问题的根源，试着回想一下儿童时代的记忆，也许就是那时候发生的事情，影响了你现在的生活
要让自己快乐起来哦

好像有点神经质哈，你该找点事情给自己做啊，去健身房办张卡，跳跳健美操应该是个不错的建议，如果感觉是孤独，那就直接去跳舞，不过最好选择正规一点的舞厅