上班老是瞌睡，从中午就瞌睡，有什么解决办法吗?

应该是缺钾`例如黑芝麻~核桃，黑豆，黑豆奶。。豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等。。

或许你晚上熬夜了。晚上睡不好，白天当然瞌睡啦！下班后稍做些健身运动，譬如散步、慢跑、举重等适合你自己的运动，洗个热水澡早点上床休息，把生活钟调整好，只要坚持一个星期。就会改变你的不良生活习惯，晚上清醒白天瞌睡的坏习惯。呵呵！祝你好运！

喝茶有用处的 更主要的应该是调整睡眠时间吧，不妨试试 找到工作中的乐趣

可能工作太累了吧。我也是，听歌可以消除疲劳。

体质不行吧,也许太累了,喝些提神的咖啡之类,

每天做些运动吧,增强体质是关键哟. . .

适当的喝咖啡
坐了一段时间后站起走动走动，十分钟都好
也有可能是中午的午睡睡太长时间了，一般一小时之内最好，以免进入深睡眠的状态，醒来后使得自己一下午都没精神，要睡觉。