在青春期减掉小肚腩

最简单最有效的、就是运动

你是男的还是女的呀、如果是男的练肌肉还行、女的练肌肉

不太好吧、

每天早晚做60个仰卧起坐、

很有效、我正在试

My God!

个人经验：

不吃饭~~！ 一个星期就好了~~！只喝水~！吃水果~要少！！

两个星期 瘦四斤 没问题~！

你好！如果光依靠跑步是减不掉小肚子上的肥肉的，跑步效果不是很理想。仰卧和蛙跳减肚子最见效。这样小肚子才会得到充分的运动。慢慢的就会减掉了。

如果你有钱的话。。我建议你去健身房。。。想WWE里面好多人都是去健身房的。。。。如果没钱的话。。~~~~~~~~~~~~~~

还有就是绝对不吃零食和饮料。