怎么做蛙泳时身子出水能更高
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 08:25:48
首先划水两臂不要分开太大
分开比肩膀稍宽一点就行了
然后抱水的时候要用力
同时腰部要用力,肩膀向上耸
脚掌打开,吃到水以后蹬水
手尽量往上抬
要想身体位置高
关键动作要到位
游泳的时候,人不要抽紧
肌肉放松
做好动作
蛙泳的手部动作有两大要点:
1)往后划
2)往下压
大多数人总忘记下压,因此头出不了水面。
你只要记住划水的时候肘部最高就好了。
双手抱水后往后加速划水!!!就是所谓的用力划水就可以了!!!
游泳的终极目的貌似是向前更重要。
手臂夹水要用力,动作要标准。