什么运动能使腰变粗

床上运动

床上运动，对女生有奇效

其实吃也是一种运动，
只不过消耗和摄入相距甚远，常常被人忽视罢了

仰卧起坐可以使腰变粗
因为我是练散打的

变粗是很难的，最多变的结实一点，生出几块腹肌，游泳是不错的选择，但是考虑到现在已经是秋天了，建议你去健身房做“趴艇”，具体的名称忘记了，但是就像是趴龙舟一样的动作，去健身房和教练一说他就知道的了。

不运动