我新年要结婚了。 现在身高162， 体重103斤， 想减到95斤，请提供可靠的方法。不要有副作用，反弹之类的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 05:16:38

你身高162CM.体重103斤,很好的身材,不要减了,做普通人,稍胖一点,显得更性感些.现在就没有一个没有副作用的减肥药.

简单的方法就是控制饮食
减掉8斤并不是难事
注意晚餐，不要吃米饭之类的主食，多吃水果蔬菜，就OK了

最好的方法就是每天坚持跑步。

减肥约,到处都有.