我腰椎侧弯,有什么方法缓解?

适当的运动也可以的，不过你最好请推拿师帮着推拿一下 效果会好点。

要看是先天性的腰椎侧弯还是后天性的，如果是先天性的腰椎侧弯那只能通过手术矫正的，如果是后天性的，那要根据你的检查依据，做出纠正方案，用矫形器具等方法可以纠正的，运动要在医生指导下进行