怎么让自己走出阴影

我是一个内向的人，有什么事都不太向朋友说，可是最近发生很多事，最心碎的是我和他分手了，我觉得我对他不错，但他却对我很冷淡，九月份分分合合了三次，现在处境好像是合了，又好像是分了，让我有点不知所措！
跟他认识时，不知道他还有一个女朋友，交住了三个月，偶然一次在他空间留言，说了一些话，让他的前女友发现了，之后我们才发现原来他正在建立三角关系，当时我觉得自己像犯罪一样，决定退出，但他不让，很多次被他拉回来，加上他跟他前女友的关系直线下降的趋势，很快的，他跟她分手了，选择跟我在一起，我以为他为我付出了很多，放弃他爱而且爱他的人了，于是我另选一份能跟他在一起的工作，两个月，相处下来，回忆起它，更多的是幸福，跟他在一起真的很开心，我甚至以为他才是我生命中那个懂得让我微笑的人，对他甚是依赖。

怎么才能让自己的生活走出自卑的阴影？ 怎么让狗走出阴影？ 怎么才能让自己走出 自己的阴影,走出自己的心魔 如何让自己 走出失恋的阴影？ 如果让自己走出儿时的阴影 怎么让女朋友走出阴影，振作起来！！！！ 怎么让我走出阴影啊? 如何才能让自己走出丈夫背叛过的阴影 这样让自己从爱情的阴影中走出来？ 怎么样才能让自己从阴影中走出来?