帮我看一下精子分析报告？

你好！精子的密度和活力偏低，但活率大于60%，属于正常的范围。对生育有一定的影响，但情况并不严重。若你只做过一次检查，就不能作为最后的诊断，建议你最近注意休息，生活规律，不要抽烟喝酒，不要喝可乐，咖啡，不要吃芹菜，无鳞的鱼。多食用：西红柿，西瓜，提子，羊肉，韭菜，含贝壳类海产品，多晒太阳，运动，坐一个小时起来活动活动，一个月以后再5-7天不排精做复查后。若还有异常用特效中药调理一段时间就可以恢复。如有疑问可再联系。祝健康！