30KG哑铃是指一个30KG 还是一对30KG啊？？？

如果你是去健身房之类的锻炼，或者是别人说的训练计划里提到的，那就是一个30KG。如果说要去买哑铃时的标准，那就是整组不算棒子30KG，其实就是一对而30KG。

30KG哑铃是指一对30KG，就是每边5KGx3片。

哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材，比杠铃小，因练习时无声响，故取名哑铃。轻哑铃的重量规格一般有6磅、8磅、12磅、16磅（1磅等于0.4536KG）等，重哑铃的重量规格则有10KG、15KG、20KG、25KG、30KG等，因而受到广大健身爱好者的青睐。

一对

去买你说要买30kg的.你买回去的那就是两个是30kg也就是你说的一对.
不信可以用称的!!!!!!!!!!哈哈~嘿嘿~嘻嘻~呵呵~

一个