如何使用器械瘦腿和小腹及其两侧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 19:28:37
请成功减过的人回答，不要摘抄，要具体的方法，要运动的，不要药物的
要男性的，不要健美操啥的

最熟悉的就是跑步机了，不过效果比较慢，但长时间坚持的话还是有效果的。

还有如果你不介意用保鲜膜的话，可以运动前在腿上包着保鲜膜，运动完不要马上就洗澡，记得运动完要多喝水。

教你一招，用保鲜膜把肚子给裹住，然后去跑步，要跑出汗，越多越好。效果很明显的。。。