请教一些有关健美的知识

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/19 15:54:21

我想练练上肢的力量，练一练器械，但是我是学钢琴的，我怕练器械会把手指练粗或者是练坏，请问这样的可能性大吗？戴手套会好吗？？（个人认为不会，但是别人这样说过）
请专家请教。谢谢

练的时候最好戴专用的皮手套，健身房有卖的，我练了一年多（我是女生，特别喜欢器械），每次都戴的，手上很光滑，希望对你有帮助，谢谢！

少练点还行，买对皮手套，重量调的适合一些。最好少练拉的动作，练多了会使指头僵硬

没事,练吧