喝粥影响减肥吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 13:16:53
我中午的时候吃个包子,喝碗粥,晚上也是喝粥和吃水果,我吃的多吗?影响减肥吗?
不会,如果你没在减肥吃的够少得了.
其实减肥就是多运动 少吃但不能不吃(脂肪燃烧需要能量) 遵守这两条自然会瘦下来的 还有就是多喝水 忌油腻
你吃反了,建议你早晨喝粥,晚上不吃
不知道你的身高和重量,不过依你所说,吃的已经很少了。
不多,不影响减肥,建议饭前吃个苹果
最健康的减肥还是少吃多餐
最好把包子减掉~~~~~~~