怎么看是肌肉还是肥肉

双脚脚尖用力支撑身体，然后用手摸，比较软的部分是脂肪（肥肉）下面比较赢的部分是 肌肉

出去跑几圈，如果结束后小腿很紧绷，那么恭喜你；如果还是松垮垮的，就接着跑吧（减肥）。

院儿里跳跳绳100下，回家一摸是硬的就是肌肉，一摸是软的就是肥肉，观点和楼上基本一样，这样的肉是负担需要减肥了！

小腿用劲，然后捏一下是不是硬的，或者看有没有块状的肉，那就是肌肉

小腿的肌肉上提，有弹性。肥肉比较松软。

摸