怎么提高短跑成绩

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/06 14:28:27

怎么提高短跑成绩我们学校要开运动会了我报的是100m 我在我们班的速度算比较快的但是在全校就不一定了请问怎么才能提高短跑水平

短跑要求的是频率一定要高,要用小碎步跑,最好别用大步跑.
其次还要求经常锻炼,参加比赛两个小时之前别吃大量的东西,最好是饭后两个小时参加比赛!
这是我高中练习体育的时候我的体育老师说的,你可以参考一下,祝你取得理想的成绩!

天天锻炼