我经常心里莫名其妙地烦怎么回事

那是因为你有心事，你静下心来想一想，因该可以知道自己烦的是什么。可能喜欢上了（或者不喜欢）某人，可能工作（学习）太累或者不顺心。发现以后尽快把事情解决。让你心烦自然是你很在意的事情，解决了才能安心。

主动作意抵制他，比如这样想，我就是不烦，想快乐的事，强制自己快乐起来，时间长了就会好了！

主要是因为你身体内太缺乏一些营养素所造成的，再加之有可能你最近的工作或者生活及精神上的一些压力，和一些不愉快的事情，长时间的累积在心里，而得不到适当的排泄。不过主要还是因为你体内长期太缺少一些必需的营养所造成的。

也许是你心里中有什么心事，不过，我有几个方法
第一：洗个热水澡，泡杯蜂蜜茶，听点轻音乐，放松自己。
第二：多找些朋友聊天，朋友是生活的调节剂，他们会让你感到生活的美好
第三：不要熬夜，适当的运动就可以摆脱生活的疲劳
第四：想想其他的事情来转移视线，因为我以前也会莫名其妙的烦，不过现在朋友多了，也就没什么了，所以你想想远方的同命人，也许你就不会感到有什么了