颈部僵紧怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 15:53:05
长期的，现在很僵，请问有什么好的办法能快速放松下来？

游泳去吧。我以前就脖子疼，现在我一般一周游一次，脖子就不疼了。

活动活动，常在办公室工作或者总是坐着就会颈部僵硬，做下摇头晃脑的运动就会好些！

多做做颈部运动，或者买个理疗仪器

按摸