意拳的浑圆桩和太极拳的混元桩有什么区别

首先意拳是王芗斋以心意拳为基础、柔和了太极拳等内家拳创造出来的。意拳以意领劲，以劲发力，意到力到。故称意拳。以意念统帅肢体，精神集中，呼吸自然，周身放松，使肢体各部连成一个整体，进而运用精神，使全身处处建立争力，并与外界建立争力，名之曰浑圆力。此桩为意拳基础桩。太极混元桩是混元一气，以意领气，以气发力，其实效果和心意拳是一样的，都是为了上劲，得到浑圆力，即整劲。

　　意拳的浑圆桩是一种较古老的汉族拳术，源于汉族传统武术门派里的意拳（大成拳），为其筑基养生桩法，以松静自然为主。诚望习者“守平常、莫好奇”，认真训练。站桩是形、意、气、力互相联系，互相制约、调整阴阳平衡的整体运动。形（姿势）和意（意念浑圆桩活动）又是这一功法的根本，二者互为作用，不可偏废，其训练以形为体，以意为用，以静为和。
　　
　　太极拳的混元桩是内功中的一种养生桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。不易自学，有明师或者练成者带习。

拳击里的直拳和散打里的直拳有什么区别？

同一个桩，

都是为打拳做的基础工作！做好这些，达到身体软放松！书法结合太极，强！听说太极拳的掌比较多些！

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