我的牙里面都有很多垃圾 不知道是什么回事

平时刷牙时刷不干净咯 去牙医那里洗牙 很便宜的

去洗一下嘛

因为你在睡觉之前一定吃过很多东西，像零食，糖果，水果，之类的，这样吃完以后，也不刷牙直接就睡觉了，这样就容易让牙齿里面储存一些残渣。你如果想要不让牙里面有垃圾，就不要在晚上吃东西，如果吃了，也要在睡觉之前把牙刷干净就好了

刷牙的时间太短，刷牙的方法不对，死角没刷到．牙膏要用中草药的牙膏有利去除你所谓的垃圾.吃完东西要养成漱口的习惯．慢慢就会变好了．

你放个清洁工进去让他帮你清理一下