怎样才能长壮长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 23:25:23
我个子就是班上平均身高上去一点点

很瘦，也没什么肌肉

我1餐吃2碗饭，有适当的运动，还是长不壮，长不高

谁能教教我用什么科学合理的方法可以长壮点

而且对人体没有伤害

跆拳道

你有多大了?
人体生长是分阶段的,到了一定阶段生长停止,处于维持阶段.
如果你过了法定结婚年龄应该没长高的希望了,只能靠注意饮食,运动和健身来变的强壮.

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