我去打了篮球后才吃晚饭是不是没有起到减肥效果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 09:01:30

那要看你消耗和摄入比了,最好还是少吃点

运动后2小时内不能进食,否则就没效果了.

你惨了！会越长越胖的！
运动后吃饭~~运动了就觉得饿啊累啊~~吃得更多~~

饭后半小时~去运动~回来吃点水果~~应该比你现在的方法好

是的， 运动完吃饭，会长更肥达不到减肥的效果， 要在运动前少吃一些，运动完就不要再吃了。

没有效果 因为我自己就亲身试验了 打完球 实在尽不住饿 就吃了 不吃也许会有效果的

看什么时间?最好别在8点后进食了.