UC知道大家能帮帮我吗？我想减肥！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 20:24:32
我身高158，我想减15斤肉！我主要是大腿和腰上有肉，因为我的工作是坐！请大家帮我想想办法！
多跑步
上班走着去
多吃点拉稀的药，拉拉就好了！！！
每天晚饭后快走一个小时到两个小时，效果很好，对身体也不会造成负担
我的一个同学，她一天吃黄瓜，一天吃鸡蛋来下饭，1个星期瘦了5斤，不过你还是不要学她，多吃蔬菜可以瘦一点，然后再多运动1.2年就可以瘦15斤吧……我是知道现在减肥的办法多半都不好……
少吃饭，多锻炼