整天坐在电脑前工作,肚子越来越肥胖怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 11:25:52
应该做什么运动?应该少吃什么、多吃什么?

没事。都是虚肉
我暑假的时候天天也是在电脑身边

胖了5斤
一开学瘦了8斤

真是苦了我了
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我个人认为肚子胖的人可以做些针对与上体的运动。推荐仰卧起坐,俯卧撑,还可以做些针对上体的瑜伽。

平时可以多吃些绿色蔬菜,像菠菜,青菜神秘的。注意少吃油炸食物,它不仅会让你的肚子胖起来甚至会导致你身体机能的下降,例如会经常头晕想睡觉等。
如果可以的话可以在饭后10分钟内不要坐下最好,这样就不会那么容易让肚子胖起来了。

锻炼撒!吃减肥药是没有用的!三楼的回答好猛!要真睡的玩反而会胖!虚胖!

反正老坐电脑前,干脆少睡点觉就行了,经常少睡觉,会失眠的,这样就胖不起来了

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