含乳饮料能不能当奶喝

你可以看一下饮料中牛奶含量，或者脂肪，氨基酸的量，然后与纯牛奶对比下，从各个角度看，比如经济上买哪个更合算，或者个人喜好哪个，建议还是喝纯牛奶，因为价格上相对便宜点，而且晚上喝250g牛奶还有许多好处。

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