我老婆不爱运动，想找几个爱运动的人的故事教育一下她，请大家帮帮我哈！

好的习惯往往在不知不觉中促进我们的健康。比如越来越多的人不再认为运动是生活的负担，把运动变成了生活和工作的一部分，放弃乘坐电梯，改为爬楼梯；晚饭后不再懒洋洋地躺在沙发上看电视，而是进行适当的运动。很多人不再只是根据自己的口味选择食物，而是能够合理搭配，平衡膳食。很多人已经意识到肥胖对身体的危害，开始控制饮食，加强运动。这些都是应该每天坚持的好习惯。
高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病和恶性肿瘤等慢性病大多都与不良的饮食习惯有关。要注意避免饮食中的“三高”．即“高盐”、“高脂肪”和“高热量”。世界卫生组织推荐我国成年人每天的盐摄入量要限制在5-10克，而大多数北方地区的居民每天的食盐量都在15克左右。我们每天从食物中摄入25克的脂肪就可以满足身体新陈代谢的需要，而很多人每天的油脂摄入量都要超过50克。再就是要改掉爱吃油炸食品的习惯，油炸食品是主要的高热量食物。还应该尽量减少两餐之间的加餐和零食的摄人，比如有的人晚餐已经吃得很饱了，晚饭后又不停地吃瓜子．结果造成多余的热量摄入，不利于身体健康。
建议你和你老婆一起出去锻炼，这样既能互相鼓励坚持锻炼，又能保持一份很好的感情！

唉。。。。。。

一直以为自己很瘦的，也一直这样被人评价的．
回了武汉，却让我对这个评价产生了怀疑，很多声音，很多现象暗示我，我并不是很瘦．变成自己以前想成为的摸样，却有点难过．
那天在依高试了两条裤子，一向对买仔裤非常自信的（这也有寝室姐妹鼓励的功劳），只要是码子对还没有我穿着不好的．可是哪天，27的，我提不上去，不死心，把毛裤去了穿上去了，其实我感觉穿着还可以的，可是有人告诉我：老婆，有点胖．店员也没说什么．我自己看了看，心情有点不爽．联想起上次在ONLY试裤子也是有点小，店员不太高兴地说没有大的了，当时我都感觉自己真的是个大胖子．不可否认，武汉的小女生还真的是很瘦，而且让我万分佩服的是，她们穿的好少，好少！我看着她们就一直想问：妹妹，冷不？我是死都不肯脱掉毛裤的．我怕冻死．
无独有偶，又有一天去试裤子．裤子是我一直适合的款，穿着算找回了点自信．然后只有那一条可选，我又相中了另外一条浅色的，喜欢那个面料的感觉，没料到女老板是这样劝我的：深色显瘦，你穿深色好．一副平静的语气有点噎着我了，晕啊～～～～～我究竟有多胖啊