我小学短跑50米才7.8，有谁能帮我提升到7.3啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 19:48:37
说明方法和训练内容，而且要短时间内练成

在跑之前不上厕所,跑时把前方当厕所,憋不住啦就冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲,俺们就这样

负重练深蹲，每天一百下。等腿不疼了，开始小步跑，准成

没有别的办法——只能多练

只能多练啊
提高强度

多练~~~~别无捷径

练练练，还是练