吃什么东西可以让自己长得更壮而不会更胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 07:41:53

补充足够得蛋白质..和维生素..例如牛肉..蔬菜等等...但是如果你只是单单靠吃肯定是不会壮的.想壮的话..必须要锻炼...不然..你吃什么都是没用的..肌肉不会自动跑出来..

多吃饭啊！少吃脂肪高的东西！同时还要注意经常锻炼哦1