怎么能让自己长胖？

每天按时吃饭，一定要吃饱。吃完后就去睡觉。

我个人觉得呢其实要胖很简单～！
看你够不够懒。怎么懒～！
其实问你身边比较胖的朋友问他们怎么胖其实是很难知道答案的～！
为什么呢？因为有时候他们也不知道他们怎么胖的
那问问自己啊～！自己为什么这么瘦了。是不是，自己都不知道。所以说
胖和瘦都不是看方法的。
但有权威减肥顾问说。减肥是比增肥容易的～！
但我个人不是这么看。增肥嘛。有空或者肚子饿就多吃一点想吃就吃。
最起码比那些想吃而不能吃的要来的开心吧。所以说
吃多西的时候不要计较吃多少能胖多少。
而是不管他三七二十一。吃饱吃得开心就ok拉～
希望你可以增肥啊。因为自己也是挺瘦的。。呵呵～！

适当的针对性锻炼加上合理的饮食是可以胖的，瘦人不能做太消耗体力的运动，比如篮球，足球类的…因为太消耗体力，会学练越瘦，这个要注意，可以去健身房做些针对性的锻炼，配合饮食是会强壮的！祝你长胖！

我来说几句，他们说的不是很对。
1.瘦，有先天的后后天的。
先天的：父母遗传，就是说你父母都不胖或一个瘦等，那么你出生后尽管你一开始胖可后面也很难胖起来，反之就是营养不良包括挑食等。
2.身体状况不好，这里意思说尽管你身体很少生病，包括身体器官发育。
3.生活习惯不好。尽管你能吃也不一定胖，那么所吃的东西跑那里去了呢，因为大部分营养被很快吸收了，很快转化成了有用的能量，所以吸收快失去也快。身体每一部分都需要吸取能量的。胖子所吸取的能量则大部分转化成脂肪，被身体的某一部分（我不是医生所以具体是什么部分吸收得多我就不说了。）加上缺少锻炼和运动等就更胖 了。尽管他们只喝水一样能胖起来的原因。但是这就出现了一个弊端，当他把能量绝大部分转化成脂肪时，那么其他机能吸收的就偏少，他们抵抗力不一定比别人就强。做事情容易累等其他很多问题，这些在生活中都是随处可见的。
4.瘦人也并非不好，只要身体健康就行，再说你自己的骨架因为小时候慢慢就形成了，在后期尽管加强营养和锻炼也 就只能变化那么一点。还能变到那里去。当然你可能会说有的人以前你你还瘦可后来就成胖子了，话不能这样说，每个人的身体状况不一样，你认为你全面了解他吗，他的