问个问题，高分！请各位大大进

手脚发热有好多种，不知你是那种类型的，而且要根据不同的病因判断出不同的类型.举个例子，如果你是手脚心发热，晚上热甚，并有盗汗多梦等症状，属阴虚所致，需要滋阴.据你所述症状,确有肾阴虚这象.但要看你的年龄.如果年轻,一般还有心脾两虚的病因.
建议你服用中成药:归脾丸+六味地黄丸.45天为一疗程.如果一疗程后还有症状,一周后再服一疗程,最多两疗程就好.
当然,如果你有条件找个好中医,给你把下脉,服煎药的话那要快很多

有的人手脚心时干热，觉得干巴巴的，很难受，这种情形一般是阴虚内热所引起的。这样的人，我建议用枸杞子、菊花、麦冬泡水喝，每天每种各十钱，平时要少吃辛辣、热性的食物。
而有的人则是湿热，汗漉漉的，这种人往往是脾胃有湿热。我建议用煮苡米、红豆粥，平时要尽量少吃生冷的食物，水果也要少吃。
如果可以坚持一段时间，你的精力也会比较充沛，头昏的现象也会悄悄地远离你，让你尴尬地一阵阵潮红也会和你说拜拜！你会发现夏天也会凉爽，冬天也会温暖。

肾阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等

滋阴补肾 六位地黄丸不错..

最好是去医院，这说的有点笼统，有好多病都是这症状！

多应热水泡泡，按摩